Fit und gesund – Gemeinsam in Bewegung

Trainingszeiten:

Pfarrzentrum Bobstadt	Dienstags	Gruppe 1 – 18:30 bis 19:30 Uhr
		Gruppe 2 – 19:30 bis 20:30 Uhr

Unsere Gymnastikgruppe lädt alle ein, die etwas für ihre Gesundheit, Fitness und Ausdauer tun möchten – unabhängig vom Alter und Geschlecht! Ein wichtiger Aspekt dieses Trainings ist die Wirbelsäulengymnastik und das Aufrechterhalten und die Verbesserung der Ganzkörperbeweglichkeit. Aufgrund der immer weniger werdenden Bewegung im Alltag ist es sehr wichtig, den Körper wieder mehr zu belasten und zu dehnen. Speziell auch nach einer Reha ist das Training empfehlenswert. Unter der Leitung von Rainer Schmitzer trainieren wir mit viel Spaß und abwechslungsreichen Übungen, die den Körper stärken und das Wohlbefinden steigern.

Auch in den Ferien wird das Training nach Absprache mit Radtouren und sonstigen Unternehmungen durchgeführt. Die Geselligkeit kommt auch nicht zu kurz mit jährlichen Tagesausflügen zum Weihnachtsmarkt mit jeweiligen Besichtigungen und Führungen z.B. durch den Hessischen Landtag.